力量培训

我们将帮助您找到你从未知道过的力量

渴望8.™是我们基于科学研究的专有力量培训计划，提升了您的锻炼，以帮助您获得结果。

当正确进行时，力量训练可以提供显着的功能效果和完全健康和福祉的改善，包括：骨密度增加，肌肉，肌腱和韧带强度和韧性;改善关节功能，降低损伤潜力，增加的代谢，增加的健身水平，改善的心脏功能，改善脂蛋白脂质曲线，包括升高的HDL（“好”）胆固醇。

我们创建一个个性化的计划，以实现您的目标，考虑到任何独特的需求，限制和伤害渴望8.™阶段，水平和方式。经过认证的私人教练与您合作，建立一个自定义程序，旨在逐步移动您走向更高水平的健身。随着锻炼的进展，您应该经历持续的改进和实现您的个人目标。

您的认证私人教练将在那里引导您锻炼的每次运动，确保正确的形式，以防止伤害和最大化结果。

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