找到完美私人教练的4个建议

无论你是想实现一个特定的健身目标，还是想从受伤中恢复，还是想探索更积极的方式，与私人教练合作都是达到目标和挑战自己的好方法。但并不是每个教练都适合你。这就是为什么知道你在寻找什么很重要，这样你就可以从一开始就为自己的成功做好准备。

以下是找到适合你的私人教练的4个建议:

1)为目标做好准备

在你开始寻找教练之前，思考一下为什么要走这条路是至关重要的。也许很难找出一个原因，甚至很难用语言表达出来——但没关系。培训师擅长提出正确的问题，以确保他们符合客户的需求。他们的工作是倾听、合作，并与你一起创造你们双方都觉得可以实现的可行目标。这是建立在信任基础上的强大伙伴关系的开始，并为未来做好准备。

2)正确看待你的喜好

徒步旅行是你最喜欢的忙碌方式吗?你更喜欢步行吗?是追逐你的孩子(或孙辈)让你心跳加速的吗?无论你喜欢什么，重要的是要知道你喜欢什么活动，这样你才能继续做你喜欢的事情。不知道或承认你还没有找到“你的”锻炼方式也没有错。拥抱更积极的生活方式是一段旅程，而不是终点。私人教练会与你合作，设计一个适合你的，最重要的是，对你有效的例行训练。

3)留心激励你的因素

每个培训师都有自己独特的风格和方法与客户合作。当你挑战自己走出舒适区时，个性肯定会发挥作用。想想你想和谁一起工作，什么样的激励方式不适合你。你在找啦啦队长吗?你想要一个肌肉男或肌肉女吗?做个有氧运动国王或王后怎么样?你只是想要个健身内衣吗?没有正确或错误的答案——这取决于你认为谁将授权和鼓励你实现你的目标。所以，一定要和那些让你感到自信，总是让你感到安全，并帮助你不断进步的人合作。

4)问正确的问题

你不会去找没有资格证的发型师或按摩师——私人教练也是如此。在预约教练之前，询问他们的证书，确保他们有个人培训证书以及真实的健身经验。b0b体育平台咋样了解他们如何设计一种适合你的锻炼方式，并询问他们如何帮助你实现目标、克服挑战和克服倦怠。最后，找出你将如何被评估，以及用什么方法来跟踪你的进步。教练应该完全投入到你的成功中，并愿意与你分享他们的策略，让你朝着正确的方向前进。

在选择谁以及如何达到你的健身目标方面有很多内容。有了正确的私人教练，你可以实现你的目标，并看到你从未想过的结果。在Fitness Together，个人训b0b体育平台咋样练是个性化的，完全可定制的，无论你的水平或限制。所有教练都拥有学位、证书，平均7年以上的健身训练经验。我们致力于不断地挑战、鼓励和检查我们的客户。我们是同舟共济的每一步都在你身边。