#getfittogetherfriday

1.你会更有动力。
工作后不要锻炼身体？取消与自己的计划是一件事，但它是另一个取消你的朋友 - 有人依靠你的人。“没有人想通过释放和让你的朋友放下Debbie Downer，”个人培训经理Steve Stonehouse说：b0b体育平台咋样嘎吱嘎吱健身房在纽约市。你更有可能在下午6点举办计划的锻炼会议。与您在午餐后的某个时出现的暂定计划。“三四周后，一旦你习惯，你甚至不会考虑取消你的朋友，”宇宙议院。

你的锻炼可能更有趣。
新闻闪光：跑步机和凳子压力不是最令人兴奋的方式来传递时间。与合作伙伴，你可以以更有趣的方式让你的心脏赛车（是的，我们还在谈论健身房）。在一起，您可以玩一对一的篮球，网球和壁球。“你也可以轮流领先的新练习和切换例程，”石油公司表示。也许你知道你曾经自己做过的野蛮腿部弓步？向你的伙伴教导它一天，然后让他教你新的东西。“你的身体适应并在你一次又一次地完成的动作中变得有效，”石屋说。“你改变锻炼的锻炼越多，你的身体就会做得更好。”

三。你会更努力的。
“每当你和别人一起锻炼时，强度总是比你孤独的时间更好，”钢铁屋指出。（你不想成为一个无法跟上七分钟内的弱者！）挑选伴侣时的一个关键技巧：你的运动能力应该在同一个球场。一个更调味的健身家人不会与新手一起解决。“如果你处于同一水平，你可以互相推动，”Stonehouse说。赔率是，你们都希望在同一时间戒烟，但如果你的朋友仍然存在，你就会走了一点时间。

4你终于可以买得起私人教练了。
分享芝士汉堡比购买自己便宜。当涉及私人教练时，同样的数学。在危机上，钢屋工作，例如，一对一的会话费用约为85美元。然而与合作伙伴的会议约为每人50美元。“一对一的训练仍然是我一天的大部分，但我看到了越来越多的合作伙伴培训，单独进行财务原因，”石碑说。

你总是有一个观察员。
再也不会接近一个随机的岩石，并要求他发现你。再也没有算上自己的代表。“你也不必担心强迫代表，”钢瓶馆。什么是强制代表？“让我们说你在替补出版社上，你想在10点停下来，因为你不确定你可以达到11.如果你有一个观察者，你不必尽可能多地担心，你更有可能通过11号，12号和第13次代表权力。每个小升降机都会加起来并有所作为。“在你工作时，使用你的观察员留意你的表格。

6你的朋友会更瘦。
在你判断我们之前，我们在这里并不是完全浅的 - 有瘦的朋友是为了你自己的好处。哈佛大学的研究人员发现，您可以“捕捉”肥胖（以及吸烟习惯和幸福），因为它像传染病一样传播。专家发现，对于他们所拥有的每五个肥胖的社会联系人，一个人变得肥胖的风险增加了2％。“肯定是一些真相，”石油公司同意。“如果你被活跃和吃得很好的人所包围，那么你会做同样的机会。”