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我一生都是一个超重的人。在过去的几年里，我因为工作旅行和久坐不动的生活方式而增重了。我确实很喜欢吃。这是我最喜欢做的事情之一。但随着年龄的增长，我已经41岁了;我的生活方式开始赶上我了。医生给我开了越来越多的药物来治疗各种与体重和生活方式有关的健康问题。我的健康在恶化，我知道这一点。我也有生以来第一次感到超重。我只是看起来不太健康。 It was rather a low point in my life. I knew that I needed to change something, my lifestyle, but I had not been, up to this point, willing to make the sacrifices necessary to establish and attain weight loss goals. I had tried diets and exercise in the past but had always fallen short within a few weeks and had given up. If I were going to make this change I knew that I would need help.

2012年3月，我联系了《一起健身》(FT)，并与迈克·霍尔(Mike Hall)进行了交谈。因为费用的原因，我对聘请专业教练有点犹豫，但我和迈克谈了一段时间，他说服我来做一个360度的健康评估。至少可以说……这是可怕的。对我来说，看到自己的身材变得如此走样，我感到很尴尬。但这就是我决心做出改变的地方。英国《金融时报》的专业培训师们团结在一起，只为一个目标。帮助我减肥，保持更好的体型，保持我的动力。当我2012年3月到那里的时候，我的体重是258.2磅，体重指数是36.5。我被诊断为2类肥胖。这是发人深省的。 In August 2012, just 5 short months later, I weighed 193.6 pounds and had a BMI reading of 25.1. These dramatic results were due to the fitness education and workout instruction provided from the team at Fitness Together. My whole life and body has changed. The FT team not only encouraged me to work hard at the gym, they encouraged me to do things outside of the gym. I have taken up running on my off days from FT. I plan to begin running 5K races very soon. It is very exciting.

同样，在2012年8月，我的生活和我家人的生活瞬间发生了巨大的改变。在我减了60多磅，达到了可以说是我一生中最好的体型后，我心脏病发作了。我的医生称之为“重大事件”。“多么保守的说法!”这对我、我的朋友和我的家人来说都是一个打击。但在整个过程中，最让我感到震撼的是，我的心脏能很好地经受住袭击。我的医生称赞我在过去几个月里做了很好的有氧运动和减肥。这番努力增强了我承受附加装置的能力，而且，由于我在FT时的心脏形状和体重减轻，存活的可能性大大提高了。我的妻子和我个人非常感谢英国《金融时报》在哈德逊的整个家庭，他们帮助我为一种我完全不知道自己患有的疾病做好了准备。我的医生希望我能迅速完全康复。2012年10月初，我已经重新开始跑步，并继续在哈德逊的FT训练设施进行力量训练。

我的经验远不止是简单的培训课程和建议。这真的改变了我的生活。FT的团队不仅仅是健身专业人士和训练顾问，他们已经成为了我的朋友。他们是我永远不会忘记的人，每次我亲吻妻子或拥抱女儿的时候都会想起他们。如果你想成为真正改变你生活的体验的一部分，就像我所做的那样，给迈克打电话，让他解释一下这个项目是如何运作的，然后再来做一个健康评估。你投入的时间和金钱将会给你带来不可思议的回报。我很难用语言来表达我的经历。语言几乎是无用的，因为它们永远不会说出我内心的感受心为英国《金融时报》团队。迈克、珍、托尼娅、乔什、科迪和布拉德作为一个团队一起努力工作，以确保我坚持到底。这个课程帮助我克服了我所面临的最大的挑战。今天，当我写这篇文章的时候，我的体重是187.5磅，身体质量指数是23.8。