设置正确的健身目标

谈到健身目标时，许多人认为设定坚实的目标是容易的部分，并且实现这是挑战。虽然始终保持最终游戏非常重要，但设置正确的基础是拼图的必要条件，也是不应该被忽视的基础。

阅读Fitness Honeo®培训师的目标 - 设定最佳实践和提示，他们与客户合作，将强大的计划付诸实施。

让它成为个人

无论您在健身旅程中，都不是策划完全独特的目标是很重要的。问别人他们正在努力实现和使用他们作为灵感的答案也是如此。

“我总是询问客户最初使他们有兴趣与培训师合作，以确保我们设定的任何目标是指普罗维登斯和北塔尔伯勒的健身经理Shane Caito说。

请明确点

您的目标是物理目标（例如，每周锻炼两次）或精神（例如，对自己有两次积极的想法），这是特定的至关重要，所以您可以跟踪您的进度。能够字面上（和比喻）检查您的列表中的任务允许您保持专注并实现日常的里程碑。

“通常，客户常用了很大的目标，低估了实现这一目标所需的步骤。培训师有责任打破目标并解释客户需要通过才能进入更大的画面来实现的步骤，“朱莉格斯特尔，在普罗维登斯的健身中举办的铅训练师表示。

真实

问问自己：我的目标后面的“为什么”是什么？这个问题的答案将有助于激励你并使其成为现实。您的目标越真实是更好的，并记住，开始小并从那里开始。

“当我与客户合作时，我们一步一步地思考它们的合理瞄准。我们还确定了一个目标，但可获得的目标，“杰斯·Zemeitus，在北塔布伯勒的健身领带。

需要帮助识别你的目标？

在健身中，我们经验丰富的培训师与客户密切合作，掌握他们的目标，并制定定制的锻炼，让他们取得成功。他们知道要询问的正确问题，并拥有与所有年龄和健身程度的客户合作的专业知识。通过合适的个人培训伙伴，您将被b0b体育平台咋样持有责任并获得您从未见过的结果。