为什么减肥对每个人来说都是不同的

的第一件事时失去制定计划来减肥的想法是你的身体,否则你的旅程,将别人的样子。当我们看到别人实现他们的减肥和健身目标,几乎是不可能抵抗问他们他们是如何做到的。并没有什么错的,只要我们不断的一个重要的事实:你的身体不像任何其他和你的旅程!

你的身体是独一无二的。

地球上没有人喜欢你。基因组合都是你自己的这意味着你的身体类型,新陈代谢和营养基因组学是独一无二的你!所有这些事情将会影响你的减肥方式,所以最好花点时间了解他们之前设定你的目标。

机构类型:就我们的目的而言,这意味着你的高度和形状。当你变得更健康,更适合你可以穿小的衣服,看到肿块,肿块,圆度融化,注意到一个你以前没有的坚定。然而,你仍然是相同的高度和形状,现在,只是更快乐,更健康,更牢固,更能够做你喜欢做的事!

代谢:这是消耗能量的速度。为什么你和你最好的朋友可以每天吃同样的东西和看到完全不同的结果。许多因素,包括基因构成,有助于你的新陈代谢率,但那些东西最终是更重要比拥有一个现实的理解你的新陈代谢和考虑到它当设定你的目标和你的计划。通过这种方式,您可以设定目标和时间你就可以见面!

营养基因组学:这是你的身体的方式响应类型的食物,补充营养,饮食习惯。减肥计划,考虑到营养基因组学包括高碳水化合物/低碳水化合物饮食,禁食计划,补充肠道的健康计划,承诺援助的减肥过程。营养基因组计划反应因人而异,因为遗传结构因人而异。还有很多我们不了解这个发展空间科学,但有一点是明确的:没有一刀切的解决方案。

你的减肥目标将是独一无二的:

如果你的身体类型、代谢和营养基因组学是独一无二的,理所当然你减肥的目标应该是!对自己是合理的。找到目标,与你的身体类型,如适合你最喜欢的牛仔裤,会议小减肥目标加起来更重要的减肥,或增加你是身体的细微变化的能力。你也可以设定目标,包括你的幸福,健康,最活跃的自我,喜欢看你的身体变得更健康。

你的减肥之旅将是独一无二的。

如果你的饮食习惯是在伟大的形状,你的旅程可能关注的活动。如果你已经活跃,你的旅程会更注重营养。你的计划甚至看一些令人吃惊的因素包括睡眠、压力水平,工作习惯,出行习惯,看似无害的食物如咖啡或苏打水。不管焦点,它的主要目标应该是,当然,找到适合你的组合。这个任务听起来令人生畏,但别担心。你不需要独自做到这一点。我们在这里帮助。

你不需要自己算出来。

好消息是我们更多的了解比我们曾经有减肥!坏消息是,太多一个人整理。这就是为什么我们不建议独自处理这个任务。最好的事情你可以做对你的健康是找到一位经验丰富的和支持的人或程序,可以帮助你整理过载,并开始寻找解决方案。一起健身®品牌存在,资源给你。

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