感谢FT（自由保有，新泽西州）的客户劳里伊曼纽尔为我们提供了本周清淡健康的食谱！

食物重量：3.0

食用建议：加入一份糙米和炒菠菜，几分钟内就可以享用一顿营养丰富的晚餐。

成分：

成分：
1磅生虾
1汤匙蒜茸
1汤匙鲜姜碎
1/4杯特级初榨橄榄油
1/2汤匙糖
1汤匙低钠酱油

方向：

烹饪方法：
将油加热至中温
放入大蒜和姜
把虾放进去
把你的燃烧器调高，然后再调中
根据需要搅拌。
虾变色时放酱油和糖。
经常搅拌。
当虾变色的时候就可以了。

每份的营养信息（配方的1/4或4盎司虾）：
食物重量：3.0卡路里：280脂肪：16克饱和脂肪：2克胆固醇：230毫克钠：420毫克碳水化合物：3克膳食纤维：0克糖：2克蛋白质：29克