姿势系列＃5：上身补偿

每个人都补偿了一个学位。作为人类，我们基本上有线在一边有点强壮，另一个人更加灵活等。当我看到一个有轻微不平衡的人一般都没有关注 - 它是预期的，在某些情况下（取决于客户的工作，运动或生活方式活动）甚至可以理想。与其他姿势检查一样，它更加依赖于不对称程度，并且这与整体补偿模式以及更具体的姿势。如果我们将身体分成两半，上下一半，我们可以看到与彼此独立的整体模式 - 看到这一点的价值在于了解我们倾向于倾向于多个方面的一方，所以我们在我们的日常生活中可以更加意识到它。让我们一般看看上半身。

在没有鞋子的镜子前站在镜子上，在几次上下挥舞着手臂时挥舞着。这样做是必不可少的，所以我们“打破我们的模式”，可以清新看看我们如何自然地定居到我们的立场。现在正常站立，需要几秒钟，以在左侧和右侧看臂和躯干之间的空间（或缺乏）。如果在两侧的手臂和身体之间似乎是相同的空间，那么您的两侧可能没有太大差异。但如果差距尺寸有明显的差异，那么就会有一个明确的补偿。

这些补偿是由于各种因素 - 遗传，生活方式，先前（或当前）伤害等。当身体的一侧有“某些东西”随之而来时，我们倾向于利用另一边倾向于不自意识地避免我们的大脑正在感受到一些问题的一面。这个好吗？如果它是由于当前伤害，我们不想通过受影响的区域使用受影响的区域，那么它可能是。一旦我们痊愈，我们倾向于继续弥补甚至不再是一个问题的东西 - 我们的大脑非常善于创造防守补偿，但在他们不再需要时，真的知道如何扭转它们。

如果你有一个较大的差距，那就是你可能想要专注于拉伸的一侧。较小的间隙的一侧是可能有点弱并且在那一侧做稍微加强的一侧，直到你对两侧感觉同样强壮可能是有益的。无论是否直接解决这一点，看到公然的不对称有助于让您更加意识到如何在一天的日常使用您的身体，而且在其中遵循自己的实际好处 -自我意识的增加