姿势系列＃6：降低机身补偿

每个人都补偿了一个学位。作为人类，我们基本上有线在一边有点强壮，另一个人更加灵活等。当我看到一个有轻微不平衡的人一般都没有关注 - 它是预期的，在某些情况下（取决于客户的工作，运动或生活方式活动）甚至可以理想。与其他姿势检查一样，它更加依赖于不对称程度，并且这与整体补偿模式以及更具体的姿势。如果我们将身体分成两半，上下一半，我们可以看到与彼此独立的整体模式 - 看到这一点的价值在于了解我们倾向于倾向于多个方面的一方，所以我们在我们的日常生活中可以更加意识到它。让我们一般看看下半身。

在没有鞋子的整个镜子前站在一个和游行的鞋子前面，在几次上下挥舞着手臂时。这样做是必不可少的，所以我们“打破我们的模式”，可以清新看看我们如何自然地定居到我们的立场。现在正常立场，在你的脚之间坐在地板上的地板上找到点。从那一点绘制一个假想的线，从那一点上看，注意你的鼻子与那条虚线有关的地方。如果你的鼻子与那条线完全完全排队，那么你均匀地站在两只脚上，而不是通过在任何一条腿上施加更多的重量来补偿。如果你的鼻子导向了多边的那条线，那么就是你身体的一侧，你习惯性地站在站立时更重量。例如，如果你看到你的鼻子在那条线的左边更左边，那么你可能往往会在左腿上放更多的重量。要注意的一件事是，如果你自然把头转到一边或另一侧 - 当你遵循你面孔是正方形的假想线时，可以肯定。

这些补偿是由于各种因素 - 遗传，生活方式，先前（或当前）伤害等。当身体的一侧有“某些东西”随之而来时，我们倾向于利用另一边倾向于不自意识地避免我们的大脑正在感受到一些问题的一面。这个好吗？如果它是由于当前伤害，我们不想通过受影响的区域使用受影响的区域，那么它可能是。一旦我们痊愈，我们倾向于继续弥补甚至不再是一个问题的东西 - 我们的大脑非常善于创造防守补偿，但在他们不再需要时，真的知道如何扭转它们。

如果你习惯性地在一条腿上放长，那么那条腿可能更强大但更紧，而另一条腿可能较弱但却宽松。较强的一面可能需要更多拉伸，而较弱的一面可能需要更加强化，以帮助它们。无论是否直接解决这一点，看到公然的不对称有助于让您更加意识到如何在一天的日常使用您的身体，而且在其中遵循自己的实际好处 -自我意识的增加