截至年底，距离不到90天。让那个沉入一分钟。

虽然假期的即将到来的方法是往往是人们让他们的健康和健康常规幻灯片的时间，但我们实际上现在思考是重新审视你的目标的好时机，并制定计划完成一年的计划。

比你在过去的过去进一步进入明年不会感到惊讶吗？这样做的最好方法是保持你的势头并努力实现你想要的目标。

但你怎么能这样做？让我们打破它......

审查您的目标，优先顺序，并保留您在哪里可以看到它们的地方。

从2019年初拔出你的目标，大声读出来，并突出显示你想要的前两三个，以确保你实现。你如何选择哪些？弄清楚哪两个或三个目标会在你的生活中产生最大的差异。那些是你想要工作的人。将书面目标放在冰箱上，在您的镜子上，在您的桌子上，无论您都会经常看到它们，并提醒自己那么小的步骤走很长的路，所以尽最大的决定每天都可以保持致力。

外包，外包，外包。

外包非必要的任务以释放锻炼，休息和食品准备或食品购物的时间。假日季节的一部分是承诺的压力，如派对，准备圣诞贺卡，购物礼品和预订旅行安排。它在授权给他人方面非常值得一点投资，所以你可以专注于你的目标。您可以订购您的圣诞贺卡是否已预先解决？你能找到关于Taskrabbit的一些帮助，以完成您的礼物购物吗？您可以考虑健康的膳食服务，在您最繁忙的周内提供平衡的午餐和晚餐吗？无论它是什么，都会释放你的时间和心理能力，以继续努力实现目标。你稍后会感谢自己。

准时获得明确的视角。

虽然它看起来像是一年中的过去三个月在模糊中，可以作为“损失”，但重要的是要记住，三个月实际上占年度的25％。这是一个重要的部分。因此，它无法被写入。我们建议将您的思想改为左右作为一个季节放松和踢回来，而是将其另一部分占据了一年中，其中一些节日活动抛入。

专注于基础知识。

如果你没有足够的睡觉，让时间自我照顾，吃掉整个食物，给你能量或经常移动你的身体，你根本不会在一个非常好的地方，以实现你的目标。现在是为您的盘子添加更多新鲜有机产品的完美时间，每周安排额外的锻炼并早点睡觉。您的身体和思想需要所有的支持，您可以通过平衡的生活方式在一年中的这一时代给予它们，涵盖所有基础知识。

如果您需要帮助您在轨道上获得健康和营养，或创造量身定制的可实现的健康和健身目标，请在这里访问您附近的个人培训师...//m.mojujidi.com/personal-trainers-near-me.。并了解更多关于与我们合作的信息，请访问这篇文章......//m.mojujidi.com/blog/three-things-you-get-from-working-with-a-personal-trainer.。

让我们完成强大！