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主料·2根胡萝卜，切丁·1个洋葱，切丁·1个防风，切丁·2芹菜茎，切丁·1英寸...

食品重量：1.0成份：产率：4份1个半杯新鲜椰菜小花6盎司新鲜芦笋（切成2” 件）1¼杯修剪甜豆1汤匙。特级初榨橄榄油粗盐和黑胡椒口味方向：烤箱预热至400°F。撕下24” 长一张羊皮纸（可...

食品重量：3.5〜1杯酱汁1½杯煮熟的面食有时什么也不会做，但PASTA！配料：·1包（16盎司）100％全麦意大利面食（我用的嘉Russa®品牌，从意大利进口）·3汤匙特级初榨...

由于FT（永久业权，NJ）客户端劳里·伊曼纽尔为我们提供每周的这个清淡健康的食谱！食品重量：3.0配餐建议：加糙米和炒菠菜的一侧，你必须在几分钟内漂亮的营养包装的晚餐。主料：主料：1磅原料清洗虾1汤匙切碎...

食品重量：2.0 A简单愉快的沙拉和健康的除了任何餐。成分：产率：2份4杯洗涤并干燥菠菜叶（优选有机种植）2大型成熟（可口）西红柿，切丁2种大贝罗蘑菇2汤匙特级初榨橄榄油3瓣大蒜，从切碎果汁...

开始用一个漂亮的餐点，汤一碗舒适已被证明，以帮助控制体重！

食品重量：1.0好吃！主料：产量：2份（份量：½大蒜头）·1头大鲜蒜·1汤匙特级初榨橄榄油·半茶匙犹太...

配料：混合干配料的前一天晚上，然后完成连击，早上用新鲜出炉的松饼开始新的一天。不粘烹饪喷雾1/4杯葡萄干2大匙，水1/2杯全麦面粉1/4杯通用面粉1/4杯速煮燕麦1/4杯包装浅棕色糖1/2茶匙...

食品重量：1.5成分：产率：12份（服务尺寸：1 / 12thof配方，有57克或〜2汤匙）2个蛇果苹果，芯和切成大块1半杯核桃，切碎的粗1汤匙柠檬皮，磨碎1½茶匙肉桂2汤匙糖3汤匙红餐酒方向：在...

成分：产率：1份（12盎司）成份：·1/2杯（4盎司）的不加糖的杏仁乳（或不加糖的豆奶）·2盎司香草希腊酸奶的·¼香草精茶匙·...